A COMIDA É SEMPRE O MELHOR REMÉDIO

Não, não estou aqui para te incentivar a atacar aquele chocolate quando você se sente estressado e muito menos sair para beber com os amigos quando você sente todas as suas emoções transbordando dentro de si. Eu gosto do equilíbrio, de chorar quando preciso, escrever, meditar, conversar e colocar tudo para fora de forma positiva e nunca descontar os meus sentimentos e a minha vida toda em alimentos ou bebidas. Eu não sou dessas.

O que faz muitas pessoas me qualificarem como a careta do grupo - a que sempre tenta comer de forma saudável, não bebe (a não ser em ocasiões ultra especiais e mesmo assim não bebo qualquer coisa) e não usa de forma alguma qualquer tipo de droga e, sabe por que? Porque para se manter um contato com a sua intuição, com tudo aquilo o que te move e te enche de amor, você precisa estar sóbrio, em equilíbrio e o mais puro possível, simples assim. Sem excessos, pensamentos com mais clareza!

E, como eu vou conversar com as minhas clientes de coaching, como eu vou escrever posts falando sobre uma vida zen, tranquila e equilibrada se eu mesma não seguir as regras e ideais que defendo e prego? Não faria o menor sentido, não é?

+ Pois bem, encaro os meus hábitos alimentares como um ato espiritual e de profundo amor-próprio. Quando cozinho, não penso somente na praticidade do prato que estou preparando mas, também em como estou nutrindo quem eu amo - a minha família, amigos e eu mesma.

+ Não penso nas calorias - essa é a última coisa que se passa pela minha cabeça e, veja bem, eu era uma pessoa completamente neurótica com calorias!!! - e apenas no equilíbrio que há em meu prato, pois, sei que quando faço escolhas saudáveis e me sinto bem com isso, não preciso me preocupar com calorias extras e qualquer outra paranóia.

+ Busco comer alimentos vegetarianos na maior parte dos dias e quando consumo produtos de origem animal, tendo a fazer isso com consciência, calma e auto-controle - nada de porções exageradas!

+ Parto do princípio de que o alimento é o meu melhor remédio para fazer as minhas escolhas e frequentemente me pergunto "o que eu realmente preciso aqui? estou com fome às 15h ou estou apenas ansiosa?" um chá de ervas pode ajudar nessas horas.

+ Se conhecer, se abrir para testar receitas novas, se permitir comer de forma saudável e equilibrada é sempre, absolutamente sempre, um grande ato de amor-próprio. Quem se ama de verdade se aceita do jeito que é, se permite comer de forma tranquila sem descontar suas emoções e sua auto-crítica no prato e na bebida. Quem se ama se respeita, se nutri e não se tortura com dietas malucas que hora cortam carboidratos e hora cortam gorduras - sem carbo você não tem energia e sem gordura saudável suas juntas, seus hormônios e até o seu cérebro sofrem, sabia?

+ E, além disso, foi graças aos alimentos mais equilibrados, detox e saudáveis que se fizeram presentes na minha vida que eu consegui fazer as pazes com o meu corpo, com a minha síndrome do ovário polimicrocístico e com os meus hormônios. Viva! Nenhum medicamento conseguiu fazer isso!!!

Que tal terminar o ano se amando mais e se permitindo se conectar consigo? O que o seu corpo precisa hoje? Deixe as neuras de lado e se cuide bem. Isso é que trará milagres a sua vida e não uma dieta extrema e maluca. 

Luz+Amor,
Maiariane.