OS MEUS MUST-DOS DA GRIPE - COMO SE RECUPERAR MAIS RÁPIDO

O que você faz quando fica gripado? Sabe o real significado de uma gripe em nossas vidas? Bom, eu sempre fui do tipo de pessoa que ao primeiro sinal de uma gripe não pensava duas vezes antes de comprar e tomar medicamentos. Hoje, a minha postura é bem diferente. Permita-me explicar melhor.

Antigamente, eu tomava medicamentos e não parava para pensar que talvez eu devesse tentar entender o que estava acontecendo com o meu corpo e porque eu estava adoecendo. Hoje, mesmo tomando alguns medicamentos, eu me pergunto o que causou aquele desconforto momentâneo e o que os sinais que o meu corpo me envia querem me dizer.

Veja bem, ficamos doentes quando não nos permitirmos descansar, respirar e esquecer do trabalho ou dos estudos por um segundo do nosso dia. E, quando ficamos presos a nossa rotina, entramos em uma espiral de atividades que nunca terminam, nos drenamos, acabamos com a nossa força vital e adoecemos como uma forma do corpo nos mostrar que algo está errado com a nossa atitude e com a gestão do nossos hábitos.

Não podemos viver de forma plena, no nosso maior potencial e sermos saudáveis, produtivos e bem-sucedidos se não darmos ao nosso corpo e a nossa mente o descanso que eles merecem para se reenergizar.

Ontem, por exemplo, eu não liberei post novo pois estava completamente drenada e com uma gripe querida, companheira e grudenta. O meu ego, obviamente, tentou me convencer o dia inteiro de que eu deveria postar, escrever meus pdfs e estudar como se nada estivesse acontecendo mas, tudo o que minha alma queria era chás, cochilos e momentos de paz e tranquilidade para o meu corpo melhorar e, hoje, acordei me sentindo mil vezes melhor!

Portanto, quando você ficar doente, se trate da maneira que achar melhor - com medicamentos ou tratamentos naturais - mas lembre-se de sempre se permitir:

• Descansar mais: Tire tempo para cochilar, enfrente o seu ego e todas as ilusões que ele te diz como "não posso descansar agora porque preciso terminar aquela tarefa" ou "se eu não fizer isso hoje, o mundo acabará" etc, você sabe como o nosso ego tente a nos manter ocupados para que nunca sejamos realmente gentis conosco. 
• Assistir algo que te faça feliz: Eu me mimei bastante nas últimas 48h com filmes em preto e branco, musicais e histórias melosas e, tenho que dizer que isso foi essencial para a minha melhora, pois, eu relaxei e deixei meu ego e suas ilusões irem por um tempo.
• Entender o que você precisa aprender: Tudo o que vivemos nessa vida que experienciamos como negativo traz uma lição escondida. Percebo que a minha gripe veio me relembrar que eu posso e devo continuar trabalhando, estudando e saindo da minha zona de conforto mas, que meu descanso e hábitos saudáveis devem ser uma grande prioridade na minha vida.
• Se medicar de forma gentil: Eu não gosto de tomar medicamentos, pois, eles me deixam mole, desmotivada e tendem a prolongar a minha gripe. Por isso eu somente os tomo quando pego uma super mega blaster gripe e, como esse foi o meu caso nessa semana, eu optei por tomar alguns poucos comprimidos e intercalá-los com chás e shots de limão e açafrão. Dessa forma me medico gentilmente e me recupero mais rápido.
• Tome água morna com limão: Eu já falei aqui no blog que amo tomar água morna com limão todos os dias em jejum e, nesse caso, ela vai ainda melhor, pois, além de nos fortalecer por nos oferecer uma dose de vitamina C logo pela manhã, ela ainda nos ajuda a aliviar os efeitos negativos dos medicamentos ao limpar nosso organismo.
• Se possível, tome sol: Uma boa dose de vitamina D além de nos fortalecer, nos deixa bem humorados, algo essencial na nossa recuperação, não é? Hoje, por exemplo, eu aproveitei a trégua dos dias de chuva para passear com as minhas peludinhas ao sol antes do almoço. Isso, além de me dar mais energia e me despertar, me deixou tranquila, bem humorada e feliz.
• Pratique a meditação da luz: Antes de sair da cama na manhã de hoje, ainda de olhos fechados, eu pratiquei minhas afirmações positivas, declarei minha intenção para o dia, me relembrei do meu desafio pessoal do mês - o compartilhei com você em breve - e, respirei fundo visualizando um feixe de luz caindo sob o meu corpo me curando da gripe. Tente, traz uma calma!

Esses são os meus must-dos da gripe. Quais são os seus? Lembre-se, da próxima vez que adoecer, se pergunte o que você tem para aprender, como você pode se cuidar e se apoiar mais e se medique gentilmente para que você melhore mais rápido.

Luz+Amor,
Maiariane.