O QUE É O HOLISMO

Você sabe o que é holismo na prática? Alguma vez já ouviu esse termo?

"Se seu caminho é mais difícil, é porque o seu chamado é maior."

No meu primeiro ano de faculdade, eu descobri que tinha síndrome do ovário polimicrocístico. Os três anos seguintes foram voltados não somente para a minha graduação mas também para pesquisas sobre tratamentos naturais já que eu nunca gostei de tomar medicamentos e não gostava de como eu me sentia tomando anticoncepcional, aplicava ácido e pomada secativa na minha pele todos os dias e vivia vermelha e descascando e me recusei a tomar roacutan para tratar a acne severa por suas infinitas reações adversas.

Lembro-me de digitar no google coisas do tipo "como tratar SOP naturalmente", "como evitar um câncer", "como tratar acne severa", etc. E foi assim que eu encontrei o holismo e o que se seguiu foi uma grande transformação de vida! Minha ginecologista da época me aconselhou a cortar o açúcar da minha dieta e reduzir meu consumo de carne, além de incluir mais exercícios físicos no meu dia a dia e tentar "controlar" o meu estresse. Juro que saí do consultório feliz porque eu tinha a desculpa perfeita para ser vegetariana sem ter que tentar convencer minha família a respeitar minha decisão. Era tudo uma questão de saúde e de amor pelos animais! Doce ilusão!

Eu absolutamente sempre quis ser vegetariana e sempre ouvi comentários desnecessários "se Deus deu a vaca, é para você comer", "comida vegetariana é cara e sem graça", "você vai morrer anêmica", "você é tão magra, vai morrer de fome", "você vai perder massa muscular e vai ficar horrível", "não vai comer a carne? isso é um absurdo!", "Brasileira tem que ter mais corpo", "mas você não come mais carne? eu fiz especialmente para você?" e por aí vai. O interessante é que ninguém se preocupou em com a minha saúde e só com o fato de eu ser e pensar de forma diferente. Admito, foi muito difícil mas acredito que quando estamos destinados a viver uma história única e a passar uma mensagem adiante, não tem nada nem ninguém que possa nos impedir!

Foi assim que eu me joguei de cabeça em sites, blogs, conferências online, livros, vídeo-aulas e tudo o mais que eu conseguia encontrar! Aprendi muitas coisas nessa época. Me aprofundei na yoga e pude aprender poses mais legais e desafiadoras, comecei a meditar e descobri que a meditação aliada aos exercícios físicos me deixavam muito mais calma do que um chocolate. Percebi o quão importante era cuidar tanto do corpo quanto da mente. Deixei ambos, meu físico e minha espiritualidade, se desenvolverem. Passei a tentar criar uma rotina na qual eu tivesse tempo para respirar, para sentir o vento ou o sol na minha pele, para ler e descansar! Percebi que sim, a vida tende a ser uma grande corrida mas que a minha felicidade somente dependia de mim. Eu não podia culpar a SOP para sempre, eu não podia viver mais com medo de não poder ter filhos, de ter diabetes ou um câncer. Eu não conseguia mais viver esperando da minha família, do meu namorado ou dos meus amigos algo que somente eu podia me dar: amor próprio e uma boa dose de vergonha na cara!

Sim amor próprio e vergonha na cara! Se eu não podia comer açúcar porque eu ainda comia chocolate? foi nesse momento em que eu comia doce e passava mal, às vezes desmaiava, que eu encontrei coaches incríveis que me ensinaram como desintoxicar meu corpo, a usar técnicas para aliviar o estresse, a tomar sucos de frutas e vegetais - principalmente o verde - a meditar, a me amar e a me cuidar melhor, e, principalmente, a aceitar mudanças, desafios e a me abrir para o novo e muito mais. Segundo o Um Curso em Milagres, todo milagre é uma mudança de percepção, então eu posso dizer que tive muitos milagres nesse período da minha vida!

Holismo é uma maneira que cada um de nós tem para compreender melhor tudo o que acontece na vida e para entender a posição que se ocupa no mundo. A partir dessa compreensão mais profunda, um indivíduo pode fazer escolhas mais acertadas em relação à sua saúde, relacionamentos, trabalho e à forma como conduz a vida. A abordagem holística é comentada em muitas culturas há séculos e procura interligar CORPO-MENTE-ESPÍRITO, pois diz que tudo está interligado. Exemplo? já investigou a real causa de uma dor de cabeça antes de tomar um analgésico? Pense com carinho nas possíveis causas... Algumas das idéias mais comuns no holismo são:

- A saúde diz respeito a todos e não deve ser deixada unicamente nas mãos dos médicos. Você é responsável pela sua vida!!!
- Cuidados médicos incluem decisões éticas, morais e políticas por parte dos dirigentes e médicos. Porém, a sua opinião também conta, afinal, o corpo é seu!
- Os pacientes devem assumir uma parte maior de responsabilidade ao cuidarem de sua própria saúde. 
- Doenças, enfermidades, dor, sofrimento e morte fazem parte da experiência de estar vivo. Não ignore o mensageiro. Ouça o que o seu corpo está tentando te dizer!
- A promoção e a prevenção dos cuidados de saúde custam menos e são mais eficazes e menos perigosos do que terapias curativas que possuem apenas um foco.
- As razões das doenças devem ser procuradas em vários níveis. Como o exemplo dado acima!
- Medicamentos e algumas intervenções cirúrgicas são paliativas já que muitos dos problemas da humanidade nascem na mente de cada pessoa.
Entre outros pontos.

Platão escreveu: "A cura das partes não deve ser tentada sem o tratamento do todo. Nenhuma tentativa de curar o corpo deve ser feita sem levar a alma em consideração, e se a cabeça e o corpo devem ser saudáveis é necessário começar pela mente, pois o grande erro dos nossos dias ao tratarmos o corpo humano é que os médicos separam a alma do corpo."

William Blake ainda escreveu: "Enxergar o mundo em um grão de areia e os céus em uma flor agreste/Segurar o infinito na palma da mão e a eternidade em uma hora."

E é por isso que eu amo abordagens holísticas e resolvi criar esse blog! Em mundo individualista em que até as terapias são feitas tomando a parte pelo todo, sinto um calor de esperança no ar quando vejo pessoas incríveis criando vidas e carreiras tentando ajudar outras pessoas a mudarem suas percepções. Sim o todo é tão ou mais importante do que a parte e só vivemos bem e de forma equilibrada quando decidimos nos cuidar levando em consideração o nosso organismo inteiro. Corpo, mente e espírito são um e sou grata por ter tido SOP e poder ter embarcado nessa jornada de cura, tanto física quanto espiritual. Entenda, a medicina ocidental é muito importante e válida mas não se pode negar como a medicina oriental é evoluída e eficaz. Sem contar que é baseada na prevenção enquanto no ocidente, vivemos a base de auto-medicação! 

E aí? Como está o seu TODO? Já rezou ou meditou hoje? Já se movimentou? Já teve mudanças de perspectiva? Você se auto-medica? me conte tudo nos comentários abaixo!!

Tente a seguinte afirmação: "Escolho me curar de dentro para fora. Sei que esta enfermidade está aqui para me ensinar então deixo a vida fluir. Hoje meu corpo, minha mente e meu espírito são um. Tudo está bem no meu mundo."


Luz+Amor,
Maiariane.